Dasar-Dasar Survival
Dengan semakin banyaknya pendaki anak, kita perlu belajar keterampilan bertahan hidup…
Dapatkan pemberitahuan jika terjadi keadaan daruratJika Anda tersesat atau menghadapi bencana, ingatlah arti bertahan hidup untuk membantu Anda keluar dari masalah. Yang harus anda perhatikan ketika kalah adalah kata STOP yang artinya :
Cobalah untuk tetap tenang dan tegas
Ketakutan dan keputusasaan harus diatasi
Nada vital harus ditingkatkan
Keinginan untuk tetap hidup dan aman adalah tujuannya
Variasi alami dapat digunakan
Asal paham, praktek dan tahu caranya
Halus dan aman
Berdiri dan duduk / berdiri dan duduk
berpikir / berpikir
Mengamati/mengamati lingkungan
Menyusun rencana/rencana tindakan yang akan dilakukan
kebutuhan kelangsungan hidup.
Aksesori yang diperlukan untuk bertahan hidup.
- Sikap mental. Nafsu hidup, percaya diri, akal sehat, disiplin dan perencanaan yang matang serta kemampuan belajar dari pengalaman]
- pengetahuan: Cara membangun bivak Cara mendapatkan air Cara mendapatkan makanan Cara menyalakan api Mengetahui cara menavigasi medan Cara menangani hewan yang mengganggu Minta bantuan
- Pengalaman dan pelatihan; Temukan tanaman, buat jebakan, dan lainnya.
- Peralatan: survival kit, pisau hutan, dll.
Langkah-langkah yang harus diambil jika Anda/grup Anda tersesat:
- Mengkoordinir anggota
- Memberikan pertolongan pertama
- Lihat keterampilan peserta
- Melakukan orientasi di tempat
- Mengatur porsi makanan
- Buat rencana dan tetapkan tugas
- Dia mencoba melakukan kontak dengan dunia luar
- Buat jejak kaki dan Anda akan diperhatikan
- Mendapatkan bantuan
Bahaya bertahan hidup.
Banyak sekali ancaman kelangsungan hidup yang kita hadapi, diantaranya :
Ketegangan dan kepanikan. Bagaimana cara mencegahnya? olahraga teratur, berpikir positif dan optimis, kebugaran fisik dan mental
Banyak sekali ancaman kelangsungan hidup yang kita hadapi, diantaranya :
Ketegangan dan kepanikan. Bagaimana cara mencegahnya? olahraga teratur, berpikir positif dan optimis, kebugaran fisik dan mental
Matahari / panas, kelelahan panas, kram panas, stroke panas. Kondisi yang meningkatkan demam. penyakit akut/kronis, demam baru sembuh, vaksinasi baru, kurang tidur, kelelahan, kelebihan berat badan, kondisi kulit, hot flashes, konsumsi alkohol, dehidrasi.
Pencegahan demam.
Pencegahan demam.
- AC
- Persediaan air
- Kurangi aktivitas
- garam dapur
- Pakaian: longgar, berlengan panjang, celana pendek, T-shirt
Serangan penyakit
Demam, disentri, tifus, dan malaria adalah penyakit umum yang diderita para rekreasionis aktif.
penurunan mental
Gejala: lemas, lesu, tidak bisa berpikir jernih, tantrum
Alasan: kelemahan mental dan fisik atau lingkungan yang penuh tekanan
Pencegahan. Cobalah untuk tetap tenang dan, tentu saja, cukup berolahraga
Bahaya dari hewan berbisa dan berbisa
Demam, disentri, tifus, dan malaria adalah penyakit umum yang diderita para rekreasionis aktif.
penurunan mental
Gejala: lemas, lesu, tidak bisa berpikir jernih, tantrum
Alasan: kelemahan mental dan fisik atau lingkungan yang penuh tekanan
Pencegahan. Cobalah untuk tetap tenang dan, tentu saja, cukup berolahraga
Bahaya dari hewan berbisa dan berbisa
Peracunan
- Gejala: pusing dan muntah, nyeri dan sesak di perut, terkadang diare, menggigil di seluruh tubuh, kemungkinan kehilangan kesadaran.
- Penyebab: keracunan makanan dan minuman.
- Pencegahan. Minum air garam, air sabun hangat, minum teh kental atau obat kumur.
Kelelahan hebat. Pencegahan. makan makanan berkalori tinggi dan batasi aktivitas
Risiko lain untuk bertahan hidup: kelaparan, kontak, kedinginan (penurunan suhu tubuh 30°C dapat menyebabkan kematian)
0 Response to "Dasar-Dasar Survival"
Posting Komentar