Memanjat Celah

Crevice climbing adalah bagian penting dari skill climbing. Pemula sering bergumul dengan ini karena setiap ukuran lubang memerlukan metodenya sendiri, yang rumit dan sulit. Yang penting bukan hanya apa yang Anda lakukan dengan tangan Anda dan bagaimana Anda mendorong tubuh Anda, tetapi juga apa yang Anda lakukan dengan kaki Anda, terutama dengan bentangan lebar. Penting juga untuk memperluas celah dengan tenang dan mudah, serta memanfaatkan semua peluang rekreasi yang ditawarkan oleh celah tersebut. Aturan praktis untuk kompresi adalah harus ada kontak kulit-ke-kulit pada batu sesedikit mungkin untuk mengurangi tekanan dan risiko rasa sakit dan cedera. Aturan dasar lainnya adalah bagian tubuh yang ditanam tidak boleh digerakkan di bawah tekanan (risiko cedera); Misalnya, Anda harus mengubah posisi tangan Anda di bukaan, sehingga beban pertama harus dilepaskan sepenuhnya. Kemudian tangan bisa dibawa kembali, setelah itu berat badan bisa digantungkan kembali di tangan.

Variasi jarak dengan teknik pemanjatan.

Jari retak. ruang yang hanya bisa dimasuki dengan jari. Bahkan retakan yang dangkal dapat diskalakan secara bebas dengan sedikit usaha dan hanya berguna untuk menyelipkan lutut. Celah jari sangat sulit untuk didaki kecuali mereka menawarkan tanah yang kokoh.

Di bawah ini adalah beberapa teknik penekanan jari dan teknik penguncian.

Bomber Toe --- Rattoon

Gigi --- jempol

teknik tutup

Retakan tangan yang kuat. antara celah jari dan celah tangan sangat tidak nyaman untuk didaki. Tungkai hanya dapat ditempatkan dengan menggunakan kekuatan antara jari dan ibu jari, yang memiliki kekuatan kreatif yang besar.

Buka sobek manual , hanya bisa ditempel dengan tangan. Kompresi manual terjadi pada titik kontak antara kulit dan batu, membuatnya mudah untuk didaki.

Ukuran celah terbaik adalah di mana tangan kita bisa muat. Ini juga merupakan ukuran celah yang optimal dalam hal kontak kulit dan membutuhkan sedikit usaha saat mendaki. Ukuran ini terkadang disebut "cangkir hisap" karena tangan Anda menelan celah dan Anda tidak perlu memegangnya.

Ada beberapa opsi transfer.

Saat jaraknya simetris dan lurus, letakkan satu tangan di atas tangan lainnya, jempol ke atas. Ini juga cara tercepat untuk berkeliling.

Jika retakan miring, dapat ditempatkan miring atau lebih buruk lagi, tangan kanan atau tangan kiri. Memperlebar celah dengan tangan kanan berarti tangan kiri ke atas, jempol ke bawah, dan tangan kanan selalu mengikuti, jempol ke atas.

Kaki berubah sepanjang waktu. Untuk berdiri dengan aman, kaki langsung masuk ke lubang lalu berbelok sedikit.

Genggaman tangan ini mengarah ke tangan kanan

Artinya tangan kanan selalu ada

Jempol kiri di bawah tangan kiri

Selalu turun dan jempol

Selalu tampilkan dengan benar.

Kaki di tangan retak. Kakinya terbalik

Keras kepala, lalu duduk di dalam

Di celah, lalu hanyut

Tangan lebar. Lebar antara genggaman dan genggaman kepalan tangan membutuhkan lebih banyak tenaga dan kurang nyaman dibandingkan genggaman, dengan permukaan kulit yang lebih sedikit dan gesekan di antara genggaman. Tapi celah itu bisa melebar dengan cepat.

Retak dampak. ruang lebar sama dengan stroke dari posisi horizontal. Ruang untuk memasukkan stempel ini sangat kecil. Memukul celah membutuhkan waktu lebih lama daripada memanjat dengan tangan karena Anda harus selalu menemukan titik masuk yang bagus ke dalam celah.

Berdiri di atas kepalan tangan yang patah. Jadilah banyak

Gerakkan kaki Anda, coba beri kekuatan

Terutama di bagian kaki

Sebuah retakan di lengan. lebar retakan, hanya sedikit lebih lebar untuk kepalan tangan, disebut juga "kepalan patah". Kalau saja lutut tidak sejajar dan ada ruang gantung, susah sekali, sangat tidak nyaman. Dimensi bukaan ini memerlukan teknik yang sangat terlatih, tetapi dapat diskalakan dengan sangat fleksibel.

Tangan ambidextrous. tangan jam tangan ganda disilangkan, punggung tangan disatukan dan telapak tangan ditekan bersama. Masalah terbesar dengan metode ini adalah menyatukan lutut. Sebagai tangan ganda terbuka, Anda harus melepaskan kedua tangan secara bersamaan. Jika jaraknya sedikit lebih jauh, Anda bisa menggunakan jam tangan.

Pukulan ganda mungkin istimewa, tetapi bidang aplikasinya sama dan oleh karena itu jarang digunakan

bel ganda Metode penyisipan ini mengharuskan kedua lengan diangkat pada saat yang bersamaan, sehingga teknik kaki dan lutut juga diperlukan.

Tekuk lutut ( lutut ditekan) menciptakan posisi istirahat dan pendahulu untuk pegangan tangan ganda.

Gunting - "gunting " . Dalam teknik ini, kedua tangan disilangkan dan digunakan sebagai instrumen. Tuas dikendalikan oleh posisi bahu, mengubahnya dari vertikal ke horizontal. Untuk teknik gunting ini, Anda tidak perlu menekuk lutut, tetapi posisi kaki harus benar karena tekanan yang buruk, jika tidak Anda akan jatuh .
Jika Anda berpengalaman dengan metode ini, prosesnya bisa lebih cepat; Pemula membuang banyak usaha karena takut dan berakhir dengan sia-sia.

Divisi semi permanen. Perpecahan semi-kepal ditandai dengan fakta bahwa kepalan tangan tidak terkepal dan lutut memiliki ruang untuk mengayun melalui perpecahan. Celah setengah lebar paling baik diangkat dengan teknik angkat bahu klasik. Satu tangan didorong ke dalam slot, tangan lainnya menarik ujung mata pisau. Pada saat yang sama cobalah untuk menemukan energi sebanyak mungkin di celah tersebut. Kaki lainnya (di luar) selalu lurus, berdiri di tumit jalan yang berlawanan adalah gambar belakang.